Hoppa till sidans innehåll

Simdag med Coach Fredrik Isberg

01 JUN 2020 20:42
Istället för tävlingar och andra arrangemang får vi fokusera på interna arrangemang. Tag chansen att förbättra din simning både i bassäng och öppet vatten.
  • Skapad: 01 JUN 2020 20:42

Simdag med Coach och simtränare Fredrik Isberg

 

När och Var: 14/6 Kl. 10.00 – ca 15.30 i Växjö simhall och Växjösjön.

Kostnad: Gratis för medlemmar. Icke medlemmar 350kr i mån av plats. Max 20 platser och först till kvarn gäller. Medlemsavgifter är 200kr.

För vem: I första hand medlemmar i 338. Om inte medlemmarna fyller upp alla platser kan vi ta emot icke medlemmar enligt ovan beskrivning. Betalning sker via Swish. Nr meddelas på plats.

Anmälan: Görs till This is a mailto link senast 12/6. Uppge namn och om du vill är det bra om du vill berätta om du har något mål med din simning. Har du några frågor och specifika saker du vill ha hjälp med är det bra om du meddelar dom så jag kan planera för det.

Medtag: Lätta träningskläder, simkläder för både bassäng och utomhus. Egen fika och lunch. Simhallens Cafeteria har öppet under hela vår vistelse och det är bra om vi kan stödja dom i dess märkliga tider då dom blöder väldigt mycket.

 

Preliminärt Program:

  • 10.00 Samling inne i simhallens Cafeteria. Vi ses inne i cafeterian inne i simhallen. Ha någon tröja på dig då det annars kan bli kallt.
  • 10.05 Föreläsning hur du har en skadefri, effektiv och säker teknik.
  • 11.00 Praktiskt i bassängen. Du får bra övningar och individuella tips till bättre teknik.
  • 12.15 Lunch
  • 13.15 Samling på bryggan vid fiskebodarna för OW-simning i Växjösjön.
  • 15.00 Återsamling med lite tips till serier, frågor, diskussion och summering med egen fika inne i simhallen.
  • Ca 15.30 Slut. Senast 16.00 slutar vi dagen.

Kort om Fredrik Isberg:

Professionell simtränare 1996-2018 och tränat allt från babysimmare till SM-medaljörer. Tränat simmare som tävlat i öppet vatten och själv gjort två Kalmar IronMan. Licensierad Junior- Seniortränare i Svenska Simförbundet, Licensierad Internationell Coach via ICC och Skandinaviska Ledarhögskolan. Är nu anställd av Svensk Simidrott och jobbar som Utvecklingskonsulent i Östsvenska Simförbundet med verksamhetsutveckling åt föreningar. Driver också ett eget litet företag IsbergCoaching när det finns ledig tid.

Välkomna!

Skribent: Fredrik Isberg
Epost: Adressen Gömd

Följ oss på Facebook

Grupp för löpning

Grupp för triathlon/duathlon

Grupp för cykling

Grupp för simning/swimrun

Postadress:
338 Småland Triathlon & MF
Johan Eriksson, Ugglegränd 16
34142 Ljungby

Kontakt:
Tel: 0705666045
E-post: This is a mailto link

Se all info


Våra sponsorer


 

 

 

 


Samarbetspartners